Konditionstraining
Tennis ist sowohl eine athletische als auch eine hoch koordinative Sportart. Bei unserem Konditionstraining schenken wir daher beiden Aspekten dieselbe Aufmerksamkeit. Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftschnelligkeit, Koordinationsschnelligkeit, Aktionsschnelligkeit sowie der gesamte tennistechnische Teil hängen weitgehend von der Qualität der Koordination ab. Parallel dazu schulen wir die konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer u. Schnelligkeit. Natürlich achten wir darauf, dass die angebotenen Übungen dem Alter und der Fitness der Kinder angepasst sind und dass der Spaß nicht zu kurz kommt.
Die Trainingsziele:
Entwicklung gesunder, langfristig verletzungsfreier und auf regionalem bis nationalem Niveau konkurrenzfähiger Sportler.
Sportliche Erfolge bei Turnieren, Mannschaftsmeisterschaften und anderen Wettkämpfen
Langfristige Bindung von Jugendspielern an den Verein
Trainingschwerpunkte:
Nachhaltige Verletzungsprävention
Langfristige Leistungsentwicklung
Erreichen jeweiliger Saisonziele
Unmittelbare Wettkampfvorbereitung
Teilnahme und Kosten
Alle Kinder und Jugendlichen, die bei uns ein Team-Paket gebucht haben, sowie Spieler/innen, die für den Post SV Tennis an der WTV Mannschaftsmeisterschaft antreten, sind an allen Konditionstraining-Terminen teilnahmeberechtigt.
Paktet Basic: 1 x Gruppentraining (à 60 Minuten) pro Woche; € 125,– (Preis Sommersaison 2023)
Paket Advanced: ab 2 x Gruppentraining (à 60 Minuten) pro Woche; € 175,– (Preis Sommersaison 2023)
Individualtraining: à 60 Minuten € 60,– pro Einheit
Zeitraum
Sommersaison: 11.4. bis 2.7.2023 und 4.9. bis 1.10.2023
Wintersaison: 17.10.2022 bis 26.3.2023
Wann
Kondi wird in der Sommersaison 2023 montags, donnerstags und samstags angeboten. Es gibt eine Unterteilung in drei Trainingsgruppen:
- Kids u8 bis u10
- Jugend u12 bis u18
- „Pros“ ab u12 (leistungsorientierte Turnierspieler/innen)
Wo: Feste Halle (neben dem Clubhaus)
Anmeldung
Michael Miksch
Leiter Tennisakademie Post SV
0699/11986516
info@tennisakademie.wien